• إله الإنسان ذو الجودة العالية: اربح بطل رفع الأثقال الأولمبي وسيطر على دائرة اللياقة البدنية الأجنبية بالمناسبة

    هذه هي اللحظة التي فاز فيها رافع الأثقال لو شياو جون البالغ من العمر 37 عامًا بالميدالية الذهبية رقم 21 لبلدي في أولمبياد طوكيو. وبينما أصبح البطل ، نجح أيضًا في كسر ثلاثة أرقام قياسية أولمبية. ربما بالنسبة لأولئك منا الذين لا يهتمون كثيرًا بمجال رفع الأثقال ، فإن Lu Xiaojun هو مجرد بطل صغير معروف في رفع الأثقال. كما يعلم الجميع ، في دائرة اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم ، هو رجل معروف باسم "الجيش الله "وينتمي إلى الجسد. الدرجة الأولى التي يتبعها الجميع في عالم التدريب. في عام 018 ، مع العدد الهائل من المعجبين المتراكمين في الداخل والخارج ، افتتح Lv Xiaojun بنجاح متجره الجديد على الإنترنت ، والذي يبيع بشكل أساسي السلع الرياضية المتعلقة برفع الأثقال. قد إلى البحر

    2021-08-23
    253
  • هل مدربو اللياقة البدنية الذين كانوا في الخدمة خلال 7 أيام من التدريب موثوقون حقًا؟| عمود الحاجب السيف

    قبل أيام قليلة ، وفقًا لتقرير CCTV ، أثار خبر إصابة مدرب لياقة بجروح إصابة أحد الأعضاء قلقًا واسع النطاق. وبعد تحقيق معمق ، وجد المراسل أن التدريب الأصلي لتأهيل مدرب اللياقة البدنية يمكن أن يكتمل في غضون سبعة أيام ، وأنه بدا غير مريح للغاية لأخذ دروس في أحد الفنادق. محترف وما إلى ذلك ... هذا ليس فيلمًا وثائقيًا ، ولكنه مقطع فيديو قصير لتحقيقات غير معلن عنها. عادة ما يجد الصحفيون نقاطًا إخبارية لتقاريرهم ، لذلك من الصعب تقديم هذا الأمر بشكل شامل وموضوعي بعد التخمير سيشتكي الناس حتمًا للمدرب ، فلماذا هذه الصناعة هكذا؟ لقد وجه تقرير CCTV هذا بالفعل ضربة كبيرة لصناعة التدريب ، على الأقل الأكبر منذ وجود مدربي لياقة بدنية في الصين.

    2021-08-16
    281
  • فيلم داشي جونسون الجديد يلتقط صوراً وعضلاته أكبر! رذاذ مستخدمي الإنترنت: قمامة ، لا عضلات بثمانية عبوات ...

    علاوة على ذلك ، تدهورت جودة الحياة ... بعد كل شيء ، هذا الشيء له معنى أكثر من أي عضلة في عيون الفتيات. إن الآلهة العظيمة الحقيقية ، مقارنة بتدريب عضلات البطن ، تدرب بشكل مباشر "القوة الأساسية". عادةً ما يحافظون على بُعد عضلي معين ، ويحافظون على الوزن ونسبة الدهون في الجسم ، لتحسين قدرتهم الرياضية العامة. في نظر هؤلاء الناس ، حجم العضلات ليس مهمًا جدًا. لا يهم ما إذا كانت عضلات البطن واضحة أم لا ، فمن المهم أن تكون القوة الأساسية قوية. غالبًا ما يلعب هؤلاء الأشخاص ذوو القوة الأساسية القوية بعض تمارين التوازن الصعبة ، مثل الأعلام البشرية وما إلى ذلك. تحفيز البطن من زوايا مختلفة والحفاظ على معدل دهون منخفض بالجسم. واحد

    2021-07-21
    323
  • أكثر حيلة تدريب عضلات البطن المدهشة لبروس لي ، يمكنك الحصول على ستة دولارات بعد أن تتعلمها!

    على الرغم من وفاة بروس لي صغيراً عندما كان يبلغ من العمر 33 عامًا ، إلا أن خطوطه مثالية ، وعضلاته صلبة مثل الفولاذ ومهارات اللياقة البدنية الخاصة به ستظل دائمًا في قلوب الناس.إنه مشهور جدًا في صناعة اللياقة البدنية. له تأثير خارق على تمرين عضلات البطن هو Dragon Flag [Dragon Flag] فقط انظر إلى الصور ، قد لا تشعر بمستوى صعوبة Dragon Flag في مهارات اللياقة البدنية. على الرغم من عدم وجود خطوات كثيرة في Dragon Flag ، فإن كل خطوة تقريبًا تحتاج إلى استخدم قوة الجسم كله. بالطبع ، ستمارس الجسم كله. يمكن تمرين عضلات الذراعين والخصر والبطن والساقين والظهر لأن الحركة الأساسية هي الجزء الذي يطفو فيه علم التنين ، لذلك هذه الحركة

    2021-07-21
    325
  • لا يوجد منافس لأفضل عشرة عمالقة عضليين في العالم روني كولمان حتى الآن

    دعونا نلقي نظرة على أفضل عشرة عمالقة عضلات في العالم. لقد فاز بأربع بطولات Arnold Elite وهو معروف بأنه أحد أعظم لاعبي كمال الأجسام الذين رآهم على الإطلاق. من عام 2011 إلى عام 2017 ، فاز بالسيد أولمبيا سبع مرات وحصل على المركز الأول في المسابقة السنوية. 6. Kegellin الطول: 1.73 متر الوزن: 113 كجم ~ 129 كجم (الموسم المنخفض) بصفته عملاقًا ألمانيًا ، كان مستوحى من أفلام أرنولد ، وقد شكلت الانتخابات جسده. بدأ التدريب في سن 16 ، وفاز بأول بطولة له في سن 18. في عام 2002 ، 185 سم و 136 كجم ، فاز يوروبا فورس

    2021-07-19
    344
  • من صالة الألعاب الرياضية ، يمكن للرجل فقط الصعود إلى المصعد ...

    في الآونة الأخيرة ، سقط رجل في تيانجين فجأة على الأرض بساق ناعمة بعد التمرين ، وأصبح في النهاية مشهورًا على الإنترنت بيديه وقدميه باستخدام مقطع فيديو يصعد إلى مصعد. 1 صعدت اللياقة البدنية المفرطة للرجال إلى المصعد باليدين والقدمين في يوم الحادث ، حزم السيد وانغ من تيانجين أمتعته وعاد إلى المنزل بعد الانتهاء من التمرين. وبسبب تدريب ساقه الشديد ، أضعف ساقيه فجأة وجلس على الأرض أثناء انتظار المصعد. حاول الرجل الوقوف بعد سقوطه ، لكنه وجد أن ساقيه كانتا مؤلمتين وغير قادرة على الوقوف. بعد عدة صراعات ، توقف الرجل عن الوقوف وانتظر فتح باب المصعد ، وجلس قرفصاء على الباب ووضع حقيبة الظهر في المصعد واحدة تلو الأخرى ، بينما كان يستخدم يديه وقدميه معًا.

    2021-07-11
    298
  • كيف تعامل الرجال الذين يصعدون إلى المصعد بأيديهم وأرجلهم معًا بعد التمرين؟ ما هي المشاكل التي يجب الانتباه لها بعد اللياقة؟

    عندما ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الانتهاء من الدورة لفترة ، فكرت في استئناف التدريب بسرعة. في ذلك الوقت ، كنت معاقًا عقليًا ومارست ساقي. ولأنني لم أمارس الرجلين لفترة طويلة ، فقد تدربت فجأة ساقاي. بعد أن نزلت الدرج ، جثت على ركبتي على الفور. ، ينحني لينغ على الدرابزين ليسير على الدرج خطوة بخطوة. ومع ذلك ، يجب أن تكون تمارين الساق كافية ، وليس كل يوم ، ويجب القيام بالإحماء والتمدد قبل التمرين وبعده. معظم الناس لا يهتمون كثيرًا بالتمدد بعد التدريب ، والنتيجة النهائية تذهب عموديًا وخارجيًا أفقيًا. ثم ينحني ربلة الساق الأخرى إلى الجزء الخلفي من الجسم ، ونستخدم أيدينا لإمساك الكاحل وإبقاء الجسم في وضع مستقيم ، وهذا هو الذي نستخدمه كثيرًا.

    2021-07-11
    285
  • صعد رجال تيانجين إلى المصعد بكلتا اليدين والقدمين بعد التمرين ، فكيف يجب أن نرتب بشكل معقول خطة اللياقة البدنية وراء الحادث؟

    قم بتوسيع أيادي وأقدام رجال تيانجين المستخدمة في الصعود إلى المصعد بعد اللياقة ، كيف يجب أن نرتب بشكل معقول خطة اللياقة البدنية وراء الحادث؟ في الآونة الأخيرة ، أجرى رجل من تيانجين بحثًا ساخنًا لأنه استخدم يديه وقدميه للصعود إلى المصعد بعد التمرين ، وهذه الخطوة خطيرة جدًا ولا يُنصح بها لتكون مثالًا سيئًا للغاية للناس. هذا النهج خطير للغاية ، كما أنه يعطي لجمهور اللياقة العامة تحذيرًا للحصول على فهم واضح لنفسك ، ووضع خطة لياقة تناسبك ، ولا تفرط في تحميل جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توضيح أن حمل القوة المطلق غير مناسب لبعض الأشخاص الذين يعانون من بعض النواقص الصحية والأمراض.

    2021-07-11
    278
  • رائع! اجتمع لاعبو اللياقة البدنية وكمال الأجسام من جميع أنحاء المقاطعة في Kaihua لإظهار عضلاتهم وجسم PK ، وفاز اللاعبون المتحضرون بميداليات ذهبية!

    في 12 يونيو ، أقيم أعلى مستوى وأكبر حدث رياضي جماعي شامل في مقاطعة تشجيانغ - مسابقة اللياقة البدنية وكمال الأجسام في المؤتمر الرياضي الرابع لمقاطعة تشجيانغ في مركز مقاطعة كايهوا الثقافي والفني. كان هناك أكثر من 200 رياضي ومدرب ومدرب من عبر المحافظة ويشارك الحكم. تم وضع إجمالي 15 ميدالية ذهبية في 6 فئات من اللياقة البدنية للرجال ، ولياقة الرجال ، ولياقة النساء ، ولياقة الرجال ، ولياقة النساء ، واللياقة البدنية. ل PK. فاز لاعب جنسية Cihua بالميدالية الذهبية / في هذه المسابقة ، تم الاستشهاد بشكل خاص بلاعب كمال الأجسام للرجال وزن 70 كجم Wang Deyao

    2021-06-13
    313
  • 1 / 1
  • 1