• إنها أزهار ذابلة. "العمات الصينيات" لديهن نسبة عالية من الاكتئاب ولا يمكن تجاهلها

    وراء هذا الكم الهائل من البيانات ، فإن النساء في منتصف العمر وكبار السن هم مجموعة عالية الخطورة من الاكتئاب والتي تحتاج بشكل عاجل إلى الاهتمام والرعاية. في إطار عمل التقارير الإعلامية التقليدية حول الاكتئاب ، يعتمد تصور الجمهور للاكتئاب في الغالب على المراهقين والبالغين الذين يطلبون المساعدة. صوت. ، بعيد عن خصائص الاكتئاب. كبنات وزوجات وأمهات ، ما هو نوع التشابك الذي يحدث بينهم وبين "الاكتئاب"؟ إنها كلمة عالية التردد تصف حالة الاكتئاب لدى المسنات في عيون أفراد الأسرة. كتب أحد مستخدمي الإنترنت في وصف تجربة الاكتئاب التي مرت بها عائلته:

    2021-10-26
    94
  • اداء كبار السن الذين استنفدت حياتهم و 15 علامة مثل التنهد والتهدئة تشير الى ان حياتهم ستنفد خلال نصف عام

    سيصل الجميع إلى نهاية الحياة ، ويقال أن لدى الناس بعض العلامات عندما توشك حياتهم على الانتهاء ، وخاصة كبار السن. فما هي عروض كبار السن الذين وصلوا إلى نهاية حياتهم؟ تنفس برد ، فقدان البصر والسمع ، سواد الأسنان ، التهاب الأطراف ، اعوجاج الأنف ، انتفاخ خطوط الجبهة ، إلخ. 15 علامة يمكن أن تدل على أن الحياة على وشك الانتهاء. أداء كبار السن الذين وصلوا إلى نهاية حياتهم 1. ضعف بصرهم ، وبالكاد يمكنهم رؤية الأشياء ، أو أصبحوا مشوشين للغاية. 5. يصبح النفس باردًا ، ويكون أنفاس الأشخاص الطبيعيين ساخنة ، ولكن الشخص الذي توشك حياته على الانتهاء يكون باردًا. 8. إن رؤية الشمس ليست مبهرة ، فنحن أناس عاديون ننظر إلى الشمس

    2021-09-12
    108
  • قام الطبيب بتذكير: تم إدخال 5 أنواع من الخضروات في "القائمة السوداء للأرق" ، أخبر عائلتك ، انتبه عادةً

    مثل النزف الدماغي واحتشاء الدماغ واحتشاء عضلة القلب وما إلى ذلك. تشير التحقيقات البحثية إلى أن 80٪ من حالات النزف الدماغي و 70٪ من الخثار الدماغي وأمراض أخرى لها علاقة مباشرة بحدوث الأرق. ذكر الطبيب: تم ​​وضع 5 أنواع من الخضروات على "قائمة الأرق" ، أخبر أسرتك بتناول أقل قدر ممكن من الطعام 1. سيحفز الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار طرف اللسان ويجعل الدماغ شديد الإثارة ، و ثم تفرز الكثير من الدوبامين وتؤدي إلى تسريع ضربات القلب ، ومن السهل أن تكون متحمسًا عند طرح الأسئلة. لذلك يجب على مرضى الأرق تجنب تناول الزنجبيل في الليل لتجنب تفاقم الأرق. 5. البصل: البصل له وظيفة معينة في المساعدة على النوم ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص اليين والنار ، تناول البصل.

    2021-09-06
    97
  • خاصة الشباب "النائمين": هل تمرر القيلولة لـ 130 مليون دزينة من العمال الذين يتورطون في الأرق؟

    تشير البيانات إلى أن نسبة حدوث الأرق بين البالغين الصينيين تصل إلى 38.2٪. وفقًا لبيانات التعداد السكاني الوطني لعام 2010 ، هناك حوالي 335 مليون شخص ولدوا في التسعينيات وأوائل القرن الحادي والعشرين.ومن هذا المنطلق ، تشير التقديرات إلى أن هناك حوالي 130 مليون شاب "يعانون من الحرمان" الشديد يعانون من الأرق. ومن بين هؤلاء ، تبرز مشكلة نوم الشباب بشكل خاص ، حيث يذهب 69.3٪ من الشباب إلى الفراش بعد الساعة 23:00 ، ويبلغ متوسط ​​مدة النوم 6.4 ساعة فقط ، في حين أن 29٪ فقط من الشباب و 27.7٪ من متوسطي العمر الناس في البلد لديهم عادة أخذ قيلولة. خلال عمله وحياته في شنغهاي وبكين من عام 2002 إلى عام 2008 ، قام بتصوير فيلم "الصيني النائم" الشهير

    2021-09-03
    105
  • لفائف البعوض الصغيرة تقتل 18 شخصًا

    في الآونة الأخيرة ، تم التحقيق في Zhecheng Zhenxing Wuguan في مقاطعة Henan ، والتي تسببت في مقتل 18 شخصًا ، في سبب حريق 25 يونيو. تسبب في الحريق يو موزي ، والدة صاحب فنون الدفاع عن النفس تشين ، حيث أشعلت عن طريق الخطأ الصناديق الكرتونية المحيطة والملابس وغيرها من المواد القابلة للاحتراق بلفائف البعوض. نقاط الأمان لاستخدام لفائف البعوض 1 عند تطبيق لفائف البعوض ، تأكد من وضعها على حامل معدني أو في لوحة معدنية ، والحفاظ على مسافة معينة من المواد القابلة للاحتراق مثل الطاولات والكراسي والأسرة والناموسيات. 2 إذا كان هناك سائل قابل للاشتعال أو غاز قابل للاشتعال في الغرفة ، فلا ينبغي استخدام ملفات البعوض في الداخل. عند إضاءة ملف البعوض ، يجب وضعه في مكان ليس من السهل لمسه من قبل الناس. 3

    2021-08-25
    100
  • 18 شخصا ماتوا! تعرف على سبب الحريق في قاعة خنان ييوو! لقد رأينا جميعًا هذا "الجاني" ...

    في الساعة الثالثة من صباح يوم 25 يونيو ، اندلع حريق في قاعة فنون الدفاع عن النفس في نورث ستريت ، مدينة يوانشيانغ ، مقاطعة تشيتشنغ ، شانغكيو ، خنان ، مما تسبب في مقتل 18 شخصًا وإصابة 16 آخرين. على الرغم من مرور ما يقرب من شهرين على حادث الحريق "6.25" في قاعة فنون الدفاع عن النفس في تشيتشنغ بمقاطعة خنان ، شعر المحرر بألم شديد بعد رؤيته مرة واحدة: تسبب حريق في مقتل 18 شخصًا وإصابة 16 آخرين! يمكن أن يساعدنا الإنقاذ الذكي في القتال من أجل الخط الأول من الحياة ، ولكن ما يجب أن نفعله أكثر من الهروب بحكمة بعد ذلك هو خنق النار في المهد ومنع حدوثها. عند رؤية هذه المأساة ، هل فكرت يومًا في سبب اندلاع الحريق؟ في الآونة الأخيرة ، لمس هذا "6.25"

    2021-08-25
    96
  • 18 قتيلا و 16 جريحا! التحقيق في سبب الحريق في قاعة فنون الدفاع عن النفس في Zhecheng ، خنان! لقد رأينا جميعًا هذا "الجاني" ...

    خلاف ذلك ، بمجرد أن نواجه حريقًا ، فنحن الذين لا نعرف كيفية تجنب الطوارئ ، من المحتمل أن نواجه وفيات وإصابات جماعية! في الساعة الثالثة من صباح يوم 25 يونيو ، اندلع حريق في قاعة فنون الدفاع عن النفس في نورث ستريت ، مدينة يوانشيانغ ، مقاطعة تشيتشنغ ، شانغكيو ، خنان ، مما تسبب في مقتل 18 شخصًا وإصابة 16 آخرين. على الرغم من مرور ما يقرب من شهرين على حادث الحريق "6.25" في قاعة فنون الدفاع عن النفس في تشيتشنغ بمقاطعة خنان ، إلا أن السيد سيفتي رأى حزنًا واحدًا مرة واحدة: تسبب حريق في مقتل 18 شخصًا وإصابة 16 آخرين! عند رؤية هذه المأساة ، هل فكرت يومًا في سبب اندلاع الحريق؟ في الآونة الأخيرة ، تم التحقيق في سبب حادث الحريق "6.25" المؤثر في قاعة فنون الدفاع عن النفس في تشيتشنغ بمقاطعة خنان! يو موزي ، والدة صاحب مركز فنون الدفاع عن النفس

    2021-08-25
    101
  • بكى وو ييفان بمرارة عندما نشر خبر أرقه ، ما سبب أرقك؟

    2. وو ييفان يتفاخر ويتحدث عن الآخرين طوال اليوم ، والأكثر روعة أن زميله السابق لديه رائحة كريهة. وأشعر بالأسف حقًا للفتاة ، كم سيستغرق الأمر من الشجاعة لفتح الندوب أمام الجميع مرارًا وتكرارًا ... لهذا ، كان رد وو ييفان هذا الصباح على هذا النحو. خلافًا للتراجع السابق ، قال الكثير من الناس إن وو ييفان قد لا يتمكن حقًا من الهروب هذه المرة. على سبيل المثال ، تعتبر زراعة العادات السيئة من أكبر الجناة. يُظهر "تقرير مؤشر النوم الصيني لعام 2020" أيضًا أن معظم الأسباب الرئيسية للأرق تأتي من الضيق العاطفي والتوتر في الحياة والعمل. 3. يحجب تأثير الأدينوزين الأدينوزين

    2021-07-24
    161
  • شاب مات فجأة أثناء نومه كان عمره أقل من 30 سنة! ما هو الخطر القاتل من الاستلقاء والنوم؟

    قبل أيام قليلة ، كان هناك خبر جذب انتباه Xiao Jiu: فوجيان ، وهو شاب أقل من 30 عامًا ، كان يشخر أثناء نومه واختفى! شخّص الطبيب وفاته بـ "متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم". لأن متلازمة توقف التنفس أثناء النوم لها نفس أداء الشخير العادي بسبب التضييق الجزئي وانسداد المجرى التنفسي ، فمن السهل إرباك الناس والتسبب في وقوع الحوادث في نهاية المطاف ، لذلك يجب أن يتعلم الجميع التمييز.

    2021-07-24
    189
  • مات الرجل البالغ من العمر 23 عامًا أثناء نومه. من الخطير القيام بذلك قبل الذهاب إلى الفراش: التهديدات بالقتل لا يمكن أن تمنع هذه المجموعة من الناس من الهروب إلى الجحيم

    خلاف ذلك ، احذر من الخطر القاتل. دفع الكأس وتغيير الغرفة ، شرب أحد الموظفين الذكور البالغ من العمر 23 عامًا قطعة واحدة من الخمور و 3 زجاجات من البيرة. الموظف الذي مات أثناء نومه مات اختناقاً. في حالة عدم وجود من ينقذ بعد الحادث. ما لم أتوقعه هو أن التهديدات بالقتل لن تمنع أناسًا مثل أصدقائي! أخبر الطبيب عائلة الرجل أنه بالرغم من أن حياته ليست في خطر في الوقت الحالي ، إلا أنه من الصعب الحفاظ على يديه وقدميه ، وقد يضطر إلى بتر أطرافه. وتعتقد الزوجة أن هذه الحادثة مسؤولية الناس الذين شربوا معًا ، وعدم إرسال زوجها إلى المنزل تسبب في مثل هذه المأساة. ومع ذلك ، نأسف للندم ، هناك حقيقة يائسة

    2021-07-23
    96
  • لا أستطيع النوم إذا لم أفتحه ، أخشى أن أصاب بنزلة برد! مشهد نوم مكيف الهواء من هاير: ضبط تلقائي لدرجة الحرارة مع وصلة وسادة فارغة

    مكيفات هاير لديها طريقة ليس فقط للاستمتاع بغرفة مريحة وباردة ومكيفة ، ولكن أيضًا لا تريد داء التكييف. أعطت شركة هاير للتكييف حلاً. في 13 يوليو ، ردت المدونة الصغيرة الرسمية الخاصة بتكييف الهواء لشركة Haier على الموضوع # ثلاثة فوتيان نايم تستطيع تستطيعافتح هواء # الذي تمت مناقشته بشدة من قبل مستخدمي الإنترنت ، وذكرت أنه "يجب استخدام تكييف الهواء بشكل صحيح خلال أيام الكلاب". استخدمت شركة Haier Air Conditioning ثلاث ملصقات للتعبير عنها بشكل حدسي وواضح. بالإضافة إلى ذلك ، استجابةً لمشكلة أن مكيف الهواء شديد البرودة أو شديد الحرارة في منتصف الليل أثناء أيام الكلاب ، ابتكرت شركة Haier Air Conditioning مشهدًا ذكيًا للنوم في غرفة النوم. من خلال ربط التكييف بالوسادة الذكية ، يمكن مراقبة حالة نوم الإنسان ، ويمكن ضبط درجة الحرارة تلقائيًا في مراحل مختلفة مثل النوم الخفيف والنوم العميق. في نفس الوقت هاير

    2021-07-23
    103
  • 5 أنواع من الأطعمة "متواطئة مع الأرق" ، فمن الأفضل أن تقلل من اللمس قبل النوم! لكن هؤلاء "سادة المساعدة على النوم" ، أولئك الذين لا ينامون جيدًا يمكنهم تناول الطعام كثيرًا ...

    بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قبل النوم هو أكثر عرضة للكوابيس. يتوقع الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن المزيد من موجات الدماغ الناتجة عن ارتفاع مستويات السكر. ليس ذلك فحسب ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل على العشاء يسبب إحساسًا حارقًا في المعدة ، ويزيد من العبء على المعدة ، ويؤثر أيضًا على النوم. يمكن أن يؤدي تناول الطعام الخاطئ إلى الأرق ، ولكن تناول الطعام الصحيح يمكن أن يساعد في النوم ، كما يمكنك اختيار بعض الأطعمة يوميًا. الجوز يكمل الميلاتونين ويحسن نوعية النوم وقد وجدت الدراسات أن الجوز يمكن أن يزيد من إفراز الجسم للميلاتونين 3 مرات ويساعد على تحسين النوم يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد والأرق والحلم أن يشربوا ماء الجوز المليء بالحيوية. فيتامين ج يمكن أن يعزز النواقل العصبية

    2021-07-13
    105
  • إذا لم تستيقظ بعد قيلولة ، فإن حالتك أسوأ؟ يمكن أن يؤدي أخذ قيلولة لمدة لا تزيد عن ساعة إلى إبطاء شيخوخة الدماغ المبكرة

    يشعر بعض الناس بالقلق من أنهم لن يستيقظوا بعد قيلولة ، لكن الحالة أسوأ. وجدت بعض الدراسات أن الشخص يمكن أن يكون مستيقظًا تمامًا لمدة 4 ساعات فقط ، وسيحدث النعاس مرة كل 4 ساعات. خلال النهار ، الناس من المرجح أن تشعر بالنعاس فترتان - 1:00 ~ 4:00 في الصباح و 13:00 ~ 16:00 بعد الظهر. خلال هاتين الفترتين ، تحت تحفيز الساعة البيولوجية ، يكون جسم الإنسان في حالة مد منخفض من اليقظة الفسيولوجية ، ويحتاج إلى النوم لضمان استعادة طاقته وروحه مرة أخرى. والفرق الوحيد بينهما هو أن وقت القيلولة قصير ووقت النوم ليلاً طويلاً. وجدت الأبحاث أن أخذ قيلولة يمكن أن يخفف

    2021-06-29
    108
  • كيف تعتقد أن "قيلولة لا تزيد عن ساعة واحدة هي الأفضل ، يمكنها بشكل فعال إبطاء شيخوخة الدماغ المبكرة."؟

    لن يؤدي أخذ قيلولة لأكثر من ساعة إلى منع طول العمر فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى عدم كفاية إمداد الدماغ بالدم.قد لا يؤثر طول القيلولة بشكل مباشر على مدى الحياة ، ولكن القيلولة العلمية يمكن أن تقلل من الإصابة بأمراض معينة. أظهرت الدراسات أن قيلولة لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن تقلل من الإصابة بأمراض القلب التاجية بحوالي 30٪. قيلولة لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن تمنح الشرايين التاجية راحة كاملة وتقلل من تواتر النوبات القلبية. أظهرت دراسة أجريت عام 2016 في الولايات المتحدة أن أكثر من 90 دقيقة من القيلولة أثناء النهار ستزيد من انتشار متلازمة التمثيل الغذائي وقد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. يمكن ملاحظة أنه بين طول القيلولة ومرض السكري ، فهو كذلك بالفعل

    2021-06-29
    117
  • 1 / 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4