هل هناك وجبات خفيفة لذيذة ليس من السهل زيادة الوزن فيها؟

هل أنت لطيف يحب تخزين الوجبات الخفيفة ولكنه يخشى زيادة الوزن؟ دعنا الآن نشارك معك بعض الفئات التي ليس من السهل أن تنمو وجبات خفيفة الدهون.

1. مكعبات لحم بقري / لحم بقري

ضع الصورة أولاً

هل هناك سال لعابه؟ من المعروف أن لحم البقر غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية. وهو مادة غذائية معروفة ، خاصة لحم البقر المصنوع إلى حبيبات صغيرة ، وهو مناسب بشكل خاص لنا الذين لا يستطيعون التحكم أفواهنا.

2. منتجات الصويا

وجبات الصويا الخفيفة ليست غنية بالبروتين فقط ، ولكن هناك بالفعل أنواع كثيرة من وجبات الصويا الخفيفة. سأعطيك قطعة أحبها اللص

هل تشعر بالشهية؟ بضع علب عندما تريد أن تأكل طعامًا حارًا ، إنه حقًا ممتع للغاية!

3. المكسرات

هل هناك من يحب المكسرات؟ يمكن للبروتين النباتي وحمض الأوليك الموجود في المكسرات تعزيز إنتاج الحرارة ، ومطابقتها بشكل صحيح ولها تأثير تنحيف. نوع من المكسرات له نكهة مختلفة ، ولكن عندما يختلطون معًا ، يكونون لذيذًا حقًا

4. مجففة الفواكه

الفواكه المجففة الحلوة والحامضة متوفرة هنا! لطالما أحب الجميع ، حتى أنا ، الفواكه المجففة. غالبًا ما أجمع الفواكه المجففة في المدرسة وأحاول القليل منها في وقت فراغي. الفواكه الحلوة والحامضة لها تأثير مزاج ممتع.

5. الأعشاب البحرية

آخر واحد: الأعشاب البحرية! السعرات الحرارية المنخفضة ، أهم شيء هو المضغ ، إنها طريقة جيدة لتقييد الشراهة ، يمكنك إرضاء الشراهة دون زيادة الوزن بسهولة ، فلماذا لا تفعل ذلك؟ ضع الصورة واجعل الجميع يشعرون بأنفاس البحر

  1. رابط المقال : https://ar.sdqirong.com/article/youmeiyoushenmehaochiyouburongyizhangpangdelingshi_64547.html
  2. عنوان المقال : هل هناك وجبات خفيفة لذيذة ليس من السهل زيادة الوزن فيها؟
  3. تم نشر هذا المقال بواسطة مستخدمي الإنترنت في Qirong.com ولا يمثل آراء ومواقف الموقع. إذا كنت بحاجة إلى إعادة الطباعة ، فيرجى إضافة رابط للمقال.