قد لا يكون الاكتئاب هو الدماغ في العمل ، لكنه!

الخلاصة

في الوقت الحاضر ، أثارت الآثار الواسعة النطاق والضارة للاكتئاب قلقًا واسع النطاق في المجتمع. الاكتئاب مرض عقلي ، واضطراب الجراثيم المعوية مرض فيزيولوجي ، ويبدو أنهما لا صلة لهما بالموضوع. أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك العديد من الروابط الداخلية بينهما.

من منظور مسببات الاكتئاب ، يمكن تلخيصها كعوامل فسيولوجية وعوامل اجتماعية وعوامل نفسية. ومن بينها ، تعتبر العوامل الفسيولوجية أساسًا مهمًا لتطور وتعافي الاكتئاب. كآبة. تؤثر التغيرات الفسيولوجية بشكل عميق على التغيرات العاطفية وأنشطة الوظيفة الاجتماعية لمرضى الاكتئاب.


من منظور نظرية "3P" للعلاج النفسي ، فإن حدوث وتطور أي مشكلة نفسية تتأثر فيما بينهما بثلاثة عوامل رئيسية ، وهي عوامل الحساسية ، والعوامل المؤهبة ، وعوامل الصيانة. فيما يتعلق بأنواع الاضطرابات الاكتئابية ، قام بعض الأشخاص بتلخيص 11 فئة فرعية.وفي نفس الوقت ، تظهر أعراض الاكتئاب أيضًا في العديد من الاضطرابات النفسية. فيما يتعلق بعوامل الصيانة ، يمكن تلخيصها في ثلاثة: الإدراك المرضي التأملي الآلي ؛ العلاقات الشخصية الضعيفة ونقص نظام الدعم الاجتماعي الدافئ ؛ والحفاظ دائمًا على مستويات منخفضة من الناقلات العصبية في الدماغ ، كل شخص على دراية بالسيروتونين والنورادرينالين ، إلخ.

الأمعاء هي أكبر عضو هضمي في جسم الإنسان ، وهي مسؤولة عن الوظيفة الهامة لامتصاص وهضم العناصر الغذائية البشرية. صحة الأمعاء ، صحة الإنسان مضمونة. في نفس الوقت ، الأمعاء هي الدماغ الثاني لجسم الإنسان ، والتي لها بنية ووظيفة مشابهة لتلك الموجودة في الدماغ ، ومن بينها ، تفرز الأمعاء 95٪ من السيروتونين وأكثر من 50٪ من الدوبامين.

هناك 10 تريليون بكتيريا تعيش في الأمعاء ، والتي يمكن القول أنها قبيلة من النباتات. يمكن أن تسبب اضطرابات الجراثيم المعوية اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي. ويمكن أن تسبب اضطرابات وظيفة الأمعاء اضطرابات في جهاز المناعة البشري ونظام الغدد الصماء وأعضاء إزالة السموم ، وفي النهاية تسبب تغيرات في مستويات الناقل العصبي ، مما يؤثر على الأنشطة الوظيفية الطبيعية للدماغ ويسبب تأثيرات ضارة الحالة العاطفية والحالة المعرفية.

عن طريق إضافة البروبيوتيك وتنظيم الجراثيم المعوية ، فإنه لا يحسن فقط اختلال توازن الجراثيم المعوية ، بل يمنع أيضًا حدوث الاكتئاب ، ويحسن ويحد من التطور المستمر للاكتئاب ، و تقليل الاكتئاب ردود الفعل المعوية الضائرة التي تسببها الأدوية. بالنسبة لمجموعات معينة من الناس ، فإن تناول البروبيوتيك في الوقت المناسب له أهمية كبيرة للوقاية من الاكتئاب والتدخل فيه.

النص الرئيسي

مع انخفاض درجة الحرارة كل عام ، تبدأ الأوراق على الأشجار في التساقط ، وسيزداد معدل الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير. اليوم ، سأتحدث إليكم عن الاكتئاب واضطرابات الجراثيم المعوية.

في السنوات الأخيرة ، ومع انتشار المعرفة بالصحة العقلية ، تعلم الناس المزيد والمزيد عن الاكتئاب. وفي الوقت نفسه ، اكتشف المزيد والمزيد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

وفقًا للإحصاءات ، من 2005 إلى 2015 ، زاد عدد مرضى الاكتئاب في العالم بنسبة 18.4٪ ، وانتشار الاكتئاب لدى النساء 1.5 مرة عن الرجال. ومن بينهم ، في الصين ، حوالي 100 مليون شخص الاكتئاب. الاضطرابات ، يعاني واحد من كل 10 أشخاص من عامة السكان من نوبة اكتئاب ؛ ومن بين السكان المقيمين في المستشفى ، يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص من نوبة اكتئاب. ويمكن القول أن الاكتئاب مشكلة شائعة جدًا.

عندما يكون الجميع غير سعداء ، يكون الاكتئاب أحد المشاعر السلبية الشائعة في الحياة. وتسمى متلازمة الاكتئاب أيضًا حلقة الاكتئاب الكبرى ، وهي نوع من الاضطراب الاكتئابي. وتتراوح من اكتئاب الأشخاص العاديين إلى الاكتئاب. لديك حدود حادة لتقسيمها. هذه عملية تغيير مستمرة ، عملية من الصحة إلى المرض.

عندما يحدث الاكتئاب ، إذا لم تتمكن من إجراء تعديلات زمنية ، وقائية التدخلات ، وقد تتغير طبيعة المشكلة. إذا أصبت بالاكتئاب ، وإذا لم تتمكن من معالجته في الوقت المناسب ، فستكون هناك نتيجتان خطيرتان.

الأول هو أن تتأثر الوظيفة الاجتماعية بشدة. الضرر ، الذي يتجلى بشكل أساسي في الانسحاب الشخصي وعدم الرغبة في التفاعل بنشاط مع الآخرين ، مما يؤثر على العمل العادي والدراسة ويؤثر على الإنجاز الوظيفي للشخص. والأكثر من ذلك ، أن بعض الأشخاص يواجهون موقفًا لا يستطيعون فيه الاعتناء بأنفسهم في الحياة ؛

ثانيًا ، هناك مشاكل اجتماعية أكثر خطورة تؤدي إلى الانتحار أو القتل. من بين جميع الأمراض العقلية ، يكون للاكتئاب أعلى معدل انتحار. بين الاكتئاب المرضى ، 53.3٪ من الناس لديهم أفكار انتحارية ثابتة وقوية ، 17.5٪ لديهم خطة انتحار واضحة ، 23.7٪ حاولوا الانتحار ، وانتحر أحد المرضى الخمسة.

في الوقت الحالي ، أصبح الاكتئاب بالفعل أول مرض غير مميت في العالم ، والضرر الذي يسببه المرض هو الأكبر ، حيث يشكل عبئًا ثقيلًا على الأفراد والأسر والمجتمع.

الاكتئاب هو نوع من الأمراض العقلية. ما العلاقة بينه وبين اضطراب الجراثيم المعوية؟

انظر إلى أعراض الاكتئاب أولاً عندما يتعلق الأمر بأعراض الاكتئاب ، فهو يمكن تلخيصها ببساطة على أنها "المستويات الثلاثة المنخفضة" ، أي ، الحالة المزاجية المنخفضة ، والتفكير البطيء ، وانخفاض التثبيط السلوكي. بالإضافة إلى هذه التغييرات المعرفية والعاطفية والسلوكية ، ستكون هناك أيضًا تغييرات فسيولوجية. على سبيل المثال: تغيرات النوم ، تقليل النوم ، الاستيقاظ مبكرًا أو النوم أكثر ؛ هناك أيضًا تغييرات في النظام الغذائي ، وفقدان يومي تقريبًا أو زيادة في الشهية ؛ يعرف الأشخاص المطلعون على المعرفة المهنية بالاكتئاب أنه أثناء نوبة الاكتئاب ، سيظهر السيروتونين أيضًا في دماغ المريض ينخفض ​​المستوى ، ينخفض ​​مستوى النورإبينفرين ، وينخفض ​​مستوى الدوبامين. تؤدي التغييرات في ناقل عصبي واحد أو أكثر إلى نشاط غير طبيعي للدماغ .

علم وظائف الأعضاء هو أساس علم النفس. يمكن أن تؤدي الوظائف الفسيولوجية غير الطبيعية إلى نشاط عقلي غير طبيعي. يؤثر جسم وعقل الناس على بعضهم البعض ، ويمكن أن تؤدي الاضطرابات النفسية المستمرة أيضًا إلى تشوهات في الأنشطة الفسيولوجية.

لذلك ، في علاج الاكتئاب ، هناك كل من الأدوية والعلاج النفسي ، ويمكن أن يؤدي الجمع بينهما إلى نتائج أفضل. سريريًا ، تمارس معظم الأدوية الشائعة الاستخدام لعلاج الاكتئاب تأثيراتها من خلال تنظيم مستوى الناقلات العصبية في الدماغ.

ثانيًا ، الأمعاء هي "الدماغ الثاني للإنسان": الأمعاء ليست فقط أكبر عضو هضمي في جسم الإنسان ، ولكنها تقريبًا جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان من خلال الأمعاء يكتمل الهضم والامتصاص ؛ وثانياً ، لا تزال الأمعاء هي "الدماغ الثاني" للإنسان ، والذي يسمى "دماغ القناة الهضمية".

في وقت مبكر من عام 1998 ، نشر مايكل جيرسون ، عالم الأعصاب في مركز كولومبيا بريسبتريان الطبي في نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، كتاب "الدماغ الثاني" واقترح لأول مرة "الدماغ الثاني" مفهوم "الدماغ". وجد بحثه أن هناك حوالي 100 مليار خلية عصبية في أمعاء الإنسان ، وهو نظام شبكة عصبية معقد للغاية. ليس الرقم فقط مكافئًا للدماغ ، ولكن أيضًا نوع الخلية والناقل العصبي والحسيتتشابه المستقبلات مع الدماغ إلى حد كبير ، وتنتشر الناقلات العصبية الشائعة مثل السيروتونين والدوبامين والجلوتامات والنورابينفرين على نطاق واسع في الجهاز العصبي المعوي.


اكتشف الأستاذ Zhang Chenggang من جامعة بكين للطب الصيني ويثبت أن "الجوع يأتي من flora وشكلت نظرية "Bacteria Heart Theory" ، واقترحت أن "Bacterial Brain" تتكون من الفلورا المعوية التي تعتمد على الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي هي نظام ذاكرة مباشر وموضوعي لاحتياجات الناس المادية ممثلة بالطعام. . الدماغ البشري هو بشكل أساسي نظام ذاكرة غير مباشر للتحليل التجريدي وفهم العلامات اللغوية والمنطق المفاهيمي الذي تشكله الحواس المختلفة ، بالإضافة إلى المعالجة العقلية والوعي ونظام صنع القرار السلوكي. إنه ليس مسؤولاً عن ذاكرة الناس المباشرة للاحتياجات المادية. يوفر تكوين فهم جديد لـ "دماغ البكتيريا الذي يتحكم في الأكل ، والعقل البشري يحكم التفكير" ، أي "نظرية الدماغ المزدوج" ، أساسًا علميًا للفهم المتعمق والتعامل الصحيح مع التناقض بين الاحتياجات المادية للناس والاحتياجات الروحية ، وللتنظيم المستهدف ، تقضي النباتات المعوية على الجوع في جسم الإنسان وتعزز "التحرر النسبي" للناس على مستوى تناول الطعام ، مما يوفر أفكارًا جديدة.

توصل البحث العلمي إلى أن أمعاء الإنسان طفيلية مع وجود عدد كبير من البكتيريا يزيد عن 10 تريليونات ويصل وزنها إلى 1.5 كيلوجرام. هذه البكتيريا معروفة باسم "الفلورا المعوية. هناك حوالي 500-1000 نوع مختلف في حالة ضبط النفس المتبادل والتوازن الديناميكي. يمكن تقسيم هذه النباتات الضخمة تقريبًا إلى ثلاثة وفقًا لعلاقتها بصحة الإنسان." الفئة: البروبيوتيك ، محايد البكتيريا والبكتيريا الضارة .

يكتمل امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية من خلال القناة المعوية والمجتمع البكتيري الذي يعيش في الأمعاء. يتكون دماغ الأمعاء الحقيقي من الميكروبات المعوية والجهاز العصبي المعوي ، لذلك "يجب أن يسمى المحور بين الدماغ والأمعاء محور البكتيريا والأمعاء والدماغ."

يمكن أن يؤثر الدماغ المعوي على الدماغ ، ويمكن أن يؤثر الدماغ أيضًا على الدماغ المعوي. الاتصال ثنائي الاتجاه بينهما ، إلى جانب الفلورا المعوية ، تصبح العلاقة بينهما الميكروبات المعوية والدماغ يؤثران على بعضهما البعض ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك ناقلان عصبيان مهمان للغاية في الدماغ ، 95٪ من السيروتونين و 50٪ من الدوبامين يتم إنتاجهما في الأمعاء.

تُظهر بيانات البحث أن البحث العلمي الحالي حول الجراثيم المعوية قد تمت دراسته من قبل المزيد من العلماء.

من المتوقع أنه مع الإنجازات الكبرى في الأبحاث اللاحقة ، ستحدث بالتأكيد تغييرات معرفية جديدة على الصحة البدنية والعقلية للإنسان.

أخيرًا ، كيف تؤثر الجراثيم المعوية على الاكتئاب؟ سيؤدي اضطراب الجراثيم المعوية إلى انخفاض حاد في توزيع البروبيوتيك في الأمعاء وتكاثر البكتيريا الضارة بأعداد كبيرة ، ويؤدي هذا التغيير في توازن الفلورا إلى مصادر مسببة للأمراض في الأمعاء ، ولا يمكن للمواد الضارة. يتم إفرازها في الوقت المناسب ، وتستمر في التراكم ، مما يؤدي إلى التدهور المستمر لبيئة الأمعاء. في الوقت نفسه ، نظرًا لتقليل البروبيوتيك ، يبدو الحاجز المعوي متسربًا. يخترق عدد كبير من المصادر المسببة للأمراض الحاجز المعوي ، ويدخل الدورة الدموية البشرية ، ويتداخل مع الأنشطة الوظيفية الطبيعية للجهاز المناعي ونظام الغدد الصماء ، ومن ثم تؤثر على الأمعاء ، مثل السيروتونين والدوبامين ، وما إلى ذلك. ويؤثر إفراز وإنتاج الناقلات العصبية ، وانخفاض عدد هذه الناقلات العصبية في الأمعاء ، بشكل مباشر على انخفاض مستويات نشاط الناقلات العصبية في الدماغ. لن يتغير هذا النوع من التغيير كثيرًا في جسم الإنسان على المدى القصير ، ولكن التأثير المستمر طويل المدى سيؤدي إلى أنشطة غير طبيعية في وظائف المخ وظهور الاكتئاب وأعراض المرض الأخرى.

قارن فريق البروفيسور Xie Peng من جامعة Chongqing الطبية وفريق البروفيسور Wei Hong من مركز الحيوانات التجريبية التابع للجامعة الطبية العسكرية الثالثة الفرق في الفلورا المعوية بين المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد والأشخاص الأصحاء كانت وفرة المواد الصلبة والبكتيريا الشعاعية والبكتيرويد في أمعاء المرضى المصابين بالاكتئاب الشديد أعلى بكثير من تلك الموجودة لدى الأشخاص الأصحاء.

وجدت دراسة مثيرة للاهتمام مؤخرًا أن الفلورا البرازية للمرضى المصابين بالاكتئاب الشديد يمكن في الواقع "نقل" أعراض الاكتئاب إلى الحيوانات العقيمة. في المقابل ، وجد الباحثون أنه إذا كان تتم إزالة البكتيريا الموجودة في الفئران التجريبية تمامًا ، وتصبح هذه الفئران غير متحركة وتظهر أعراض الاكتئاب. إذا تم زرع الفلورا البرازية للاكتئاب الشديد في هذه الفئران العقيمة ، فسوف تظهر عليها أعراض الاكتئاب والقلق المشابهة للبشر .

في الوقت الحاضر ، في علاج وبحوث الفلورا المعوية ، فإن الأساليب الشائعة الاستخدام هي الدراسة المقارنة للنباتات البرازية ودراسة زراعة الفلورا البرازية.بحث. في الوقت الحالي ، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من خلل شديد في النباتات في الصين ، سيقوم الأطباء أيضًا بإزالة الفلورا المعوية الأصلية للمريض ، ثم زرع النباتات البرازية للأشخاص الأصحاء مباشرة في جسم المريض. وبهذه الطريقة ، يمكن أن تكون فعالة في حالات الطوارئ و العلاج المرض.

يمكن لأبحاث الفريق الطبي المحلي الحالي حول الاكتئاب والنباتات المعوية أن تقدم لنا التنوير التالي:

1 ، للاكتئاب يمكن أن يوفر العلاج اتجاه ومنظور علاجي جديد ؛

2 ، من منظور الوقاية ، هناك علاقة متأصلة بين حدوث الاكتئاب واضطراب الجراثيم المعوية. تتطور اضطرابات الجراثيم المعوية أولاً ، وتتطور أعراض الاكتئاب لاحقًا. بالنسبة لبعض الفئات الاجتماعية ، فإن تحسين اضطرابات الفلورا المعوية لا يمكن أن يحسن فقط المشاكل المعوية مثل الإسهال والإمساك ، ولكن أيضًا يمنع بشكل فعال حدوث وتطور الاكتئاب.

3 ، من منظور إدارة الأمراض المزمنة ، يمكن أن يحسن إفراز السيروتونين والدوبامين والناقلات العصبية الأخرى من الأمعاء عن طريق تنظيم الاضطرابات المعوية وتنظيم الناقل العصبي للدماغ • المستوى ، وبالتالي تخفيف وتحسين آثار الاكتئاب. من خلال التنظيم الفسيولوجي ، وتحسين المزاج النفسي للناس.

إذًا ، كيف يمكننا تحسين الجراثيم المعوية؟ طرح البروفيسور Zhang Chenggang من جامعة بكين للطب الصيني التقليدي نظرية "Bacteria Heart Theory" في السنوات الأخيرة. وهو يعتقد أن جوع جسم الإنسان يأتي من البكتيريا المعوية التكافلية ، وأن البيجو المرن يمكن أن "يتغذى" الجراثيم المعوية علميًا. لتزويد الجراثيم المعوية بالأطعمة التي لا يمتصها جسم الإنسان ، مثل السكريات النباتية والألياف الغذائية (أي "غذاء البكتيريا") ، لتلبية احتياجات الجراثيم المعوية ، أي "التغذية" فلورا "، وللقضاء على الجوع البشري. يمكنك البقاء جائعًا أو تناول الطعام لمدة 7 إلى 14 يومًا متتاليًا ، ويمكنك العمل والعيش بشكل طبيعي في نفس الوقت.

بعد انتهاء عملية التبيج المرن ، سيعود جسم الإنسان إلى نمط الحياة وعادات الأكل الجيدة ، وستتحسن أعراض العديد من الأمراض المزمنة بشكل طبيعي ، والتي تتجلى من خلال تحسين المناعة وغدد صماء طبيعية تدريجيًا ، وهذا يساعد جسم الإنسان على أن يصبح بصحة جيدة. الجسم مثل الهاتف المحمول ، بيجو هو تنسيق الجسم وإعادة ضبطه لإعادة البكتيريا المعوية إلى قيمتها الأصلية. وقد أظهرت الدراسات أن للبيجو المرن تأثيرات كبيرة على فقدان الوزن والوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

الرقم المرجعي:

"علم النفس غير الطبيعي" [أمريكا] ترجمته سوزان نورين هوكسيما زو دان وآخرون في الصناعة الصينية ونشر المعلومات

علم النفس العصبي ، تحرير مي جينرونج ، مطبعة جامعة رينمين الصينية

كن حذرًا "بقلم دوان يون فنغ ، مطبعة جامعة تسينغهوا

"الأمعاء سلسة ، كل شيء على ما يرام" رئيس تحرير Chen Wei ، Electronic Industry Press

  1. رابط المقال : https://ar.sdqirong.com/article/yiyulekenengbushidanaozaizuoguaiershita_71044.html
  2. عنوان المقال : قد لا يكون الاكتئاب هو الدماغ في العمل ، لكنه!
  3. تم نشر هذا المقال بواسطة مستخدمي الإنترنت في Qirong.com ولا يمثل آراء ومواقف الموقع. إذا كنت بحاجة إلى إعادة الطباعة ، فيرجى إضافة رابط للمقال.